Raggiungi i tuoi obiettivi con un’alimentazione equilibrata.
Imparare a mangiare bene e ad organizzare la giornata alimentare a seconda delle diverse esigenze ed impegni lavorativi e personali.
Piano alimentare personalizzato finalizzato alla perdita di peso in soggetti sovrappeso, obesi oppure normopeso ma che vogliono migliorare la loro composizione corporea.
Schema dietetico personalizzato per sportivi professionisti e amatori per migliorare la performance e la composizione corporea. Chi pratica sport, a qualsiasi livello, ha bisogno di un apporto calorico proporzionale all’attività fisica svolta.
Ormai le persone che decidono di intraprendere un regime alimentare vegetariano o vegano sono continua crescita, ma senza il corretto apporto di nutrienti si rischia di andare incontro ad alcune carenze.
Educazione alimentare per bambini sani o con patologie.
Creo piani alimentari specifici per condizioni particolari come gravidanza, allattamento e menopausa. In queste fasi della vita di ogni donna oltre al corpo cambiano i fabbisogni nutrizionali.
Schema dietetico personalizzato a seconda della patologia presente. Alcuni esempi di patologie trattabili: diabete, ipertensione, dislipidemia, sindrome metabolica, intolleranze e allergie alimentari, patologie epatiche e renali, patologie gastro-intestinali, fibromialgia, osteoporosi, patologie dermatologiche, patologie ginecologiche ecc.
Anoressia nervosa, bulimia nervosa, disturbo da alimentazione incontrollata etc. Fondamentale in questi casi è il lavoro multidisciplinare in collaborazione con figure quali psicologo o psichiatra.
La prima visita nutrizionale prevede:
Il piano dietetico viene inviato via mail o whatsappa (a seconda della preferenza comunicata in studio) entro pochi giorni dalla prima visita. Diffidate da chi vi consegna il piano alimentare prestampato alla prima visita nutrizionale, il piano deve essere cucito sulla persona!
CONSIGLI PER AFFRONTARE AL MEGLIO LA PRIMA VISITA:
Al nostro primo incontro porta o spediscimi per email le tue analisi del sangue più recenti ed eventuali altri referti patologici utili. È consigliato, inoltre, svuotare la vescica e non aver fatto attività fisica intensa nelle ore precedenti in quanto potrebbe influire sui risultati della composizione corporea.
Fissare la visita di controllo è molto importante per aiutarvi a rispettare il piano alimentare e per avere la possibilità di un confronto. Di norma i controlli sono a cadenza mensile poi in base alle vostre esigenze possono essere più vicini o più distanziati. Durante questo appuntamento viene ripreso il peso e le misure antropometriche e successivamente viene anche fatta l’analisi della composizione corporea. Insieme valuteremo l’andamento del percorso e le eventuali problematiche riscontrate, così da poter modificare la dieta qualora ce ne fosse necessità.
È utile per chi vive lontano dall’ambulatorio o per chi non vi si può recare per altri motivi. La consulenza avviene in videochiamata sul portale dei biologi (https://www.ilportaledeibiologi.it/).
Durante la videochiamata verrà chiesto di comunicare peso ed altezza e si verrà guidati nella rilevazione delle circonferenze corporee (con un metro da sarta). Una volta analizzate le analisi del sangue, verrà compilato il questionario alimentare e stabili gli obiettivi per consentire di elaborare il piano alimentare più adatto alle tue esigenze.
COSA FARE PRIMA DELLA PRIMA VISITA ONLINE:
Inviare tramite mail le analisi del sangue più recenti e inviare il modulo della privacy compilato e firmato.
Consiste nel fare l’esame bioimpedenziometrico a titolo informativo per conoscere la composizione corporea senza però iniziare un percorso alimentare.
Consigli
Durante tutto il percorso sono sempre a disposizione per chiarimenti o supporto tramite telefono, email, whatsapp, facebook e instagram.
